Willkommen bei Humsis Webseite

Dein Profi für Bewegung, Geist und Körper

Gesundheit passiert nicht zufällig, wir sind Teil der Natur.


Sie sind auf der Suche Informationen und Maßnahmen, die Ihnen, oder deinen Firmenmitarbeitern gesundheitliches Wohlbefinden bringen.

  • Dann biete Ich meine Unterstützung an

Gemeinsam, gehen wir deine/eure Ziele an.

Dank meiner Begeisterung für den Menschen und meinen vielfältigen Ausbildungen.

Bist du, oder seit ihr, bei mir richtig

  • Ich biete ganzheitliche Betreuung, wenn euch die Gesundheit wirklich wichtig ist.

Meine Schwerpunkte

  • Analysieren von Funktionellen menschlichen Bewegungsmustern durch das FMS System
  • Funktionelles Training und Shaolin Qi Gong in Kleingruppen Form, oder noch individueller, im eins zu eins Personal Fitness
  • Körperarbeit Bowtech (Bowen Technik)

Humsis Functional - Praxis
Humsis Praxis
Turkisch Get Up
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Entdecke dein Potential
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Ganzheitlicher Personal Trainer
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Humsis wichtige Informationen

Fehlentwicklung Fitnesstraining - Warum Functional Training?

Anhand dieser Bilder ist es ein wenig nachvollziehbar wie sich Gerätetraining entwickelt hat.

Warum Geräte Training erhebliche Nachteile hat und warum wir eine andere Richtung brauchen ist mir erst richtig bei der Functional Trainer Ausbildung (Perform Better) in München klar geworden.

Das dies ca. 7 Jahre gebraucht hat ist Traurig und lag daran,

das die Industrie, Trainer Ausbildungen beeinflusst.

 

Wenn wir uns heute moderne Fitness Studios ansehen, befinden sich im Großteil der Räumlichkeiten Geräte.

Maschinen wie:

  • Beinbeuger
  • Beinstrecker
  • Abduktoren
  • Crunch (Bauch) Maschine
  • Rückenstrecker
  • ...

 

Nach freien Bereichen sucht man oft vergeblich oder in sehr kleiner Form.

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ESORI bekommt Verstärkung

Ab sofort bei SANUSLIFE  verfügbar

ESORI minerals
ESORI minerals

Ein Blick auf die Rezeptur verrät uns, dass ESORI minerals neben einem hohen Anteil basischer Mineralstoffe wie Kalzium, Potassium, Magnesium, den Vitaminen K2 und D3 sowie einem Prä- UND Probiotikum.

„Cultavit®-S1“ enthält Spurenelemente aus einem Trockenextrakt aus Buchweizensprossen (Fagopyrum esculentum Moench - Frucht) titriert in Zink, Kupfer und Mangan und

„Cultavit®-S2“, titriert in Eisen, Chrom und Molybdän.

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Selbstheilung ist machbar

24.05. - 02.06.2019

Selbstheilung ist machbar
Selbstheilung ist machbar
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Der Fuß - Zehen Sensorik

Was haben die Schnurrhaare der Katze mit unseren Zehen gemeinsam?

Katze
Katze
Zehen - Fuß
Zehen - Fuß

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Autoimmunerkrankungen

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Schwerpunktthema Krebs

Lernen Sie Aktuelles und Wissenswertes zum Thema Krebs!

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Omega 3 Fettsäuren - Fit mit Fett?

Omega 3 Fettsäuren - Fit mit Fett

  • Wie wichtig ist das Verhältniss von Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren?
  • Was können Omega 3 Fettsäuren im menschlichen Körper?
  • Fettsäuren mit Nahrungseränzungen zuführen?
  • und vieles mehr wird in diesem Beitrag bearbeitet
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Wasser Warnung (Paul Chek)

Wasserfall
Wasserfall

Übersetzter Blog Beitrag von Paul Chek 20.Nov 2010

"Hallo zusammen,
Die Sorgen der meisten Menschen konzentrieren sich auf Themen wie "Kann ich genug Geld verdienen, um meine Rechnungen zu bezahlen?" - "Warum fällt mein Körper auseinander?" - "Liebe ich immer noch meinen Partner, lieben sie mich immer noch"! Obwohl sich diese Themen sicherlich im Mittelpunkt unseres Lebens befinden, kann die Frage, "wie wichtig werden diese Themen sein, wenn es kein Trinkwasser oder richtiges Essen gibt", sicherlich die eigene Perspektive verändern."

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Der Körper als Tempel (Paul Chek)

Übersetzter Blog Beitrag

Paul Chek

"Einen schönen Freitag wünsche ich dir!
Ich hatte gestern einen arbeitsreichen, produktiven Tag und ich hoffe, du auch.
Ich kam in das Fitnessstudio für ein Training, in der ich Ausfallschritte mit Kniebeugen und Rückenlage Crunches auf dem Gymnastikball kombinierte. Ich habe mich danach gut gefühlt!
Als ich von der Arbeit nach Hause kam, ging ich in meinen Steingarten und ließ mich von meinem inneren Geist durch eine Kombination aus Atmen und Entspannen führen.
Ich muss dies tun, nachdem ich eine schwere Olympiastange auf meinen Rücken gelegt habe, weil er eine Menge Kompression des Wirbelsäulengelenks verursacht, die den Chi-Fluss blockiert.
Die meisten Menschen, die Gewichte heben, sind sich der Auswirkungen der gesamten Kompressions- und Faszienwicklung auf ihre subtilen Energiesysteme nicht bewusst.
Wenn wir erkennen, dass Körper und Geist ein miteinander verwobenes Konstrukt sind, wird es einfacher zu fühlen und wahrzunehmen, wie der Fluss der subtilen Energien, die uns Instinkt, Bewusstsein und Intuition geben, von unseren Entscheidungen über Ernährung, Bewegung und Lebensstil beeinflusst wird.
Es ist diese sehr wichtige Realität, die mich dazu veranlasst hat, mein Buch How To Eat, Move and Be Healthy! in einem ganzheitlichen, integrierten Format zu erstellen.

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Chakren Balance (Paul Chek)

Energiefelder - Chakren
Energiefelder - Chakren

Ich habe mir die Mühe gemacht Paul Cheks Blog Artikel,

 

 

für euch zu übersetzen. Es sind wichtige Informationen und deshalb auf Humsis Info Blog zu lesen.

Mehr Infos zu den Zone Übungen und zum Blog Artikel

gibt es gerne über euren Humsi

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Gutschein Aktion

FMS Gutschein
FMS Gutschein
Download
Gutschein FMS-Functional Movement Screen
Lade dir den Gutschein auf dein Handy oder ausdrucken
FMS Gutschein (Humsis-Functional.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.8 MB

Humsi möchte dir zu einem optimalen Start in die Laufsaison 2019 verhelfen

Wie bei einem Prüfgutachen von einem Auto, Rad....

Screene ich

deine Bewegungen (Bewegungsmuster)

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Toxische Belastungen? - Checkliste

Dein Badezimmer dient normalerweise als Ort der Reinigung (Erholung)

Leider ist das nur mehr in sehr wenigen Badezimmern der Fall, denn dort werden von vielen Menschen giftige Produkte verwendet

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Jahresbesinnung - Rückblick

2018?

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Bowen Tagung 2018

Jahres Tagung des Europäischen Bowen Vereins

Schloss Hernstein
Schloss Hernstein
Park Schloss Hernstein
Park Schloss Hernstein

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Prof. Dr. YK Leung PhD. - Daoistische Medizin

Prof. Dr. YK Leung PhD.

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Wege um Bedürfnisse für Ernährung zu erlernen

Die Bedürfnisse des Körpers spüren lernen!

Das Geheimnis der Optimierung von Gesundheit und Leistung durch

Urmuster® Essen ist es, zu lernen, wie man mit Essen und Trinken körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Balance schafft.

Was brauchen Sie?

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Ernährung aus der Sicht, der genetischen Evolution

Ernährung - Evolution

Hamburger
Hamburger
Gemüse
Gemüse

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6 Prinzipien für Gesundheit - Wohlbefinden

Prinzipien für Gesundheit - Wohlbefinden

Die 6 wichtigsten Prinzipien

(nach Paul Chek)

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Rückenwind Symposium 2018

Vom Wissen ins tun

Es ist wieder soweit, ein Jahr ist vergangen und als kleines Geschenk möchte ich euch an einem kleinen Rückblick vom Rückenwind Symposium teilhaben lassen.

Wo es um Lösungen für Wirtschaftliche Probleme dieser Zeit geht: Landwirtschaft, Verkehr, Nachfolge, Gesundheit....

Ich war Persönlich dabei, weil ich aufgewacht bin und teil einer Veränderung sein will.

Mein erste Herausforderung im Leben begann bereits im dritten Lebensjahr, bis 2018 hat es gedauert um zu verstehen warum es dazu kam.

Ich sehe es als meine Aufgabe, etwas für die Notwendigen Veränderungen zu tun.
Sei es Gesundheitliche Informationen weiter zu geben und den Menschen wieder mehr mit der Natur und sich selbst zu verbinden, oder andere mit meinen erworbenen Fähigkeiten zu Unterstützen.
Sei es durch Bowen, Shaolin Qi Gong, Functional Training....

 

Selbst der Fitnessbereich hat sich in manchen bereichen, nicht unbedingt zum positiven entwickelt.

Hochmoderne Geräte, mit Touchscreen, Sitzflächen,.. werden dadurch Menschen gesünder, beweglicher?

Weniger Trainer die immer weniger Zeit für den Menschen haben um den es eigentlich in einem Fitnessstudio geht.

Billig Fitnessstudios zu dumping Preisen....an denen sich Menschen die sowieso sehr viel sitzen und sich wenig in der freien Natur aufhalten wieder an Geräte setzten.

 

Jeder ist für seine eigene Gesundheit und Körper verantwortlich. Sein eigener Chef, aber nur wenn man weis wie man Gesund bleibt, ist eine Veränderung möglich.

Vom Wissen ins tun

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„Der Weg zum Ziel beginnt an dem Tag, an dem du
die hundertprozentige Verantwortung für dein Tun übernimmst.“
Dante Alighieri